Celostni telesno-umski orientirani coaching

Telo regulira vse pomembne procese v nas, ne da bi morali pomisliti na njih. Geni, nosečnost, porod, vzgoja, okolje in način življenja formirajo našo telesno strukturo. Vsak tip telesa, vsaka napetost v telesu govori svojo življenjsko zgodbo. V telesu je zapisan naš značaj, naše podzavestne obrambe in naši spomini – še posebej travmatični.

Tudi um je pomemben del nas. Zavedanje, ki nam ga daje um, je ključni element v mozaiku sprememb in osebnega napredka.

Če želimo resno spremeniti način življenja in želimo aktivirati vse svoje potenciale, moramo spremeniti samoregulacijo procesov v telesu. Um ta proces usmerja, brez uma se ne zgodi noben bistven napredek, vendar pa je tudi um brez telesa, kot jezdec brez konja.

Vse bistveno se zgodi do 6. leta starosti

Vsi bistveni temelji naše psihe in življenjskih navad se zgodijo do našega 6. leta starosti, ko tisti del možganov, ki nam omogoča, da mislimo, sploh še ni dokončno razvit. Celo več, razvoj naših razmišljajočih možganov je v veliki meri podrejen dogajanju v našem telesu v času nosečnosti, poroda in prvih nekaj letih življenja.

Kot otroci nismo imeli nobene realne možnosti, da bi prevzeli odgovornost za svoje življenje, bili smo popolnoma odvisni od okolja v katerem smo odraščali. Temu okolju smo se morali prilagoditi, da smo lahko preživeli. Pomembno je, da se prenehamo kriviti za stvari na katere nismo imeli vpliva. Kot odrasli imamo na voljo veliko več možnosti in orodij, ki smo jih imeli kot otroci. Celostni telesno-umski orientirani coaching ni nič drugega kot proces učenja, skozi katerega se naučimo prepoznati, aktivirati in uporabljati vse naše potenciale. Ti nam bomo pomagali soočiti se z vsemi življenjskimi izzivi na odgovoren, odrasel način.

Potek coaching procesa

Praviloma je začetek vsakega srečanja namenjen pogovoru. Skozi pogovor bomo odkrili, kaj je tista glavna točka, ki v danem trenutku potrebuje pozornost. V primeru, da o preteklosti ne želite govoriti, vam o tem ne bo treba govoriti. Preteklost nam sicer lahko pomaga razumeti sedanjost, vendar pa nam ne more pomagati pri odkrivanju naših resničnih potencialov, zdravja, igrivosti, odločnosti, empatije in drugih kvalitet.

Sam proces je lahko včasih tudi fizično in psihično naporen, zato prihajajte na srečanja športno oblečeni. Lahko se preoblečete tudi pri nas. Ličenje naj bo minimalno oz. na srečanja prihajajte brez ličil. Po srečanju si je dobro vzeti 15 min časa, da se malce sprehodite, popijete vodo ali čaj in se počasi naravnate na normalno zavedanje sebe. Kadar boste na srečanju doživeli močno telesno in čustveno izkušnjo, si vzemite 20 – 30 min časa, preden se odpeljete z avtomobilom.

Coaching proces se lahko izvaja sede, leže ali stoje. Kadar se izvajajo psihodinamične vaje, lahko prihaja do telesnega stika med klientom in coachem. Lahko  se izvaja tudi masaža specifičnih delov telesa. V primeru, da vam dotik ne ustreza, se bo izvajala samo masaža s pomočjo vibracijskih zvočnih posod.

Zelo pomembno je, da nas seznanite z vsemi zdravili, ki jih jemljete, in z vsemi morebitnimi telesnimi in duševnimi boleznimi ter poškodbami.

Coaching na daljavo

V primerih, ki ne zahtevajo izključno telesnih intervencij, lahko coaching izvajamo tudi s pomočjo Skypa ali drugih orodij za oddaljeno video povezovanje. Mogoč je tudi kombiniran pristop dela na daljavo in dela na lokaciji.

Varstvo otrok

Če nimate varstva za otroke v času čas coachinga, jih lahko pripeljete s sabo. Prevzela jih bo moja partnerka Marta Vehovar, ki je vzgojiteljica in učiteljica plesa. Hiša je praviloma vedno polna otrok, zato vašim otrokom ne bo dolgčas. Na voljo so zunanje zelene površine in različna igrala. Kadar vreme ne dopušča zunanjih aktivnosti, je na voljo več različnih zaprtih površin v hiši in izven nje.
Starostna omejitev: 2 – 12 let. Cena za eno uro varstva na otroka znaša 6 €.

Opomba: Če ima vaš otrok čustvene in vedenjske motnje ter posebne potrebe, to pravočasno sporočite, da presodimo ali lahko ustrezno poskrbimo za njegovo varnost in varnost drugih otrok.

Pin It on Pinterest

Share This

Vpišite se v eNovičnik osebnih vsebin

Do največ 1x mesečno boste prejeli informacije o novostih, ugodnostih in novih prispevkih na spletni strani.

Do največ 3x mesečno boste obveščenih o dogodkih, ki jih bom organiziral oz. vodil.

Po vpisu elektronskega naslova boste prejeli elektronsko pošto s potrditveno povezavo. V eNovičnik boste vpisani, ko boste kliknili potrditveno povezavo.

Uspešno ste se vpisali.