Odvisnosti

Kadar ob pomanjkanju “nečesa” nastopi večje neravnovesje (frustracija) v mislih, čustvih ali telesu in se hkrati pojavi zelo velika želja po “nečem” ali nadomestku, lahko govorimo o odvisnosti.

Lahko smo odvisni od drog, alkohola, cigaret, hrane in tablet (kemijska odvisnost). Toda če upoštevamo zgornjo definicijo odvisnosti, potem lahko odvisnost nastopi praktično na vseh področjih našega življenja. Najpogostejše nekemijske odvisnosti so odvisnost od iger na srečo, destruktivnih odnosov, spolnosti, pornografije, adrenalina, duhovnosti itn.

Kdaj nastopi odvisnost?

Problematična odvisnost nastopi, ko se vzpostavi avtomatiziran krog odvisnosti od “nečesa”, ki ga posameznik ni sposoben zavestno prekiniti in to kljub temu, da deluje uničujoče za njega samega ali za okolje, s katerim je le-ta povezan (partnerski odnos, družina, služba …).

Vzroki za nastanek odvisnosti

Vzroki, da nekdo postane odvisen od »nečesa«, so lahko zelo različni. Od radovednosti in eksperimentiranja do zatrtih hrepenenj, in frustracij, ki imajo izvor v zgodnjem otroštvu. Če npr. otrok pogosto doživlja, da količina hrane, ki jo poje, pri za njega pomembnih odraslih sproža pogojena čustva podpore in ljubezni, potem lahko razvije impulz “čustvene lakote”. Vsakič, ko kot odrasli občuti čustveno praznino, poseže po hrani. V njegovi podzavesti se sproži program: “če bom jedel, bom dobil podporo in ljubezen, ki ju sedaj potrebujem”. Ni 100 % dokazov, da bi odvisnost lahko bila dedna, neizpodbitno dejstvo pa je, da ima otrok, ki odraste v okolju, kjer je odvisnost prisotna, več možnosti, da tudi sam postane odvisen.

Odvisnost od destruktivnih odnosov

Posebno poglavje odvisnosti predstavlja odvisnost od destruktivnih odnosov. Pogosta in dolgotrajna fizična ali močna čustvena bolečina v otroštvu, v našem organizmu izzove močno potrebo po nevtralizaciji te bolečine. Telo to nevtralizacijo doseže z izločanjem določenih kemijskih substanc. Takšno stanje se zapiše v telesni spomin in podzavest kot »normalno« – sčasoma lahko telo samo znotraj te destruktivne »normalnosti« dosega ravnovesje (homeostazo). Odvisnost od destruktivnih odnosov je nenehno iskanje (celo izzivanje) destruktivne »normalnosti«. Podoben zapis velja tudi za primere odvisnosti od iger na srečo, spolnosti, pornografije, adrenalina, bolečine itn., le da so v teh primerih vzroki lahko drugačni.

Premagovanje odvisnosti

Reševanje problematike odvisnosti je najpogosteje precej kompleksno. Tehnike, vezane na spremembo vedenja, so včasih zelo uspešne, kadar pa so vzroki globlji, je potrebno širše razumevanje. Psihoanaliza, poznavanje družinske dinamike v otroštvu in sedanjosti, opredelitev značaja in posebnosti najpogostejših ego in telesnih obramb zahtevajo nekaj več časa in potrpežljivosti.
Ker odvisnost ni samo stvar kognitivnih procesov, ampak tudi stvar telesnega spomina, veliko pozornosti namenjam tehnikam, s katerimi lahko vplivamo na telesni spomin.

Postanite močnejši in okrepite samozavest

Z mojo pomočjo boste svojo odvisnost razumeli veliko bolje. Pomagal vam bom, da boste postali močnejši in samozavestnejši. Uredili boste odnose z osebami, ki ste jih v času odvisnosti zanemarili ali prizadeli.
Ker je za dolgoročno vzdržanost od odvisnosti potrebna tudi primerna podpora okolja, svetujem, da se srečanj ločeno udeležujejo tudi najožji družinski člani (starši, partner, otroci).

OPOMBA:

V primeru odvisnosti od alkohola, trdih drog, pomirjeval in drugih psihoaktivnih snovi je za obravnavo pri meni potrebna vsaj 3 mesečna popolna abstinenca oz. uspešno končano zdravljenje na psihiatričnih oddelkih za zdravljenje bolezni odvisnosti.

Vabljeni k ogledu še drugih področij